Ma funziona ?

La pedana vibrante funziona?

Dipende da che cosa intendiamo per “funziona”. Se pensiamo che la pedana vibrante possa risolvere i nostri problemi o possa rimetterci in forma senza alcun sforzo ci sbagliamo. Essa funziona per determinati tipi di cose, generalizzare o pensare che possa funzionare per farci diventare un atleta tonico, resistente e scolpito allora siamo sulla strada sbagliata.

La pedana vibrante la usano anche gli atleti certo ma serve solo a rinforzare la struttura muscolare articolare ed ossea del nostro organismo, non serve per esempio per rassodare i glutei per farli diventare rotondi e belli sodi. Possiamo però usare la pedana per problemi drenanti e circolatori, la pedana basculante ha tra i benefici : favorire il drenaggio e stimolare la circolazione delle gambe. Per le persone che vogliono dimagrire non ci sono molte speranze, possono aiutare a drenare ma non a dimagrire, possono aiutare le persone in sovrappeso a rafforzare le proprie articolazioni ma per questo argomento si veda la sezione pedana vibrante e dimagrire.

Per la cellulite funziona poco però è molto utile per le persone anziani e per le persone in riabilitazione, ecco quindi che per queste persone la pedana vibrante funziona nel senso che le aiutano a rafforzare le proprie articolazioni e le proprie ossa. Se volessimo allenare il cuore la pedana vibrante non funziona, il nostro organismo rimane praticamente a riposo e quindi non fa lavorare il cuore come una camminata veloce.

La pedana vibrante per massaggio funziona: essa è in grado di creare un effetto massaggio nelle gambe e nella colonna, di scaricare le tensioni della giornata e, se accompagniamo le vibrazioni con la corretta respirazione, di farci rilassare.

In conclusione la pedana vibrante funziona per le persone anziane sicuramente e per tutti quelli che la inseriscono in un allenamento più complesso e strutturato. Basare il proprio allenamento sulla pedana vibrante come unico allenamento per rimetterci in forma è propriamente sbagliato.